Ilk veya ilgisiz kompres: Bacak a?r?n?z?n nedenine bandajl? olarak s?cak yahut darg?n kompres uygulayabilirsiniz. ?al??veri?lik varsa ilgisiz, kas gerginli?i varsa har kompres ye?leme edilmelidir.   Bacak Balk?s? ?yi Mevrut Kat?ks?z Yöntemler Nelerdir? Bacak a?r?s?na çok gelen tabii yöntemlerin ba?lang?c?nda her hava kucakin oldu?u kabil katk?